1일차) 겨울밥상의 보약이라고 하는 매생이, 하지만 생김새 때문에 아이들이 쉽게 다가가지 못하는데요. 처음부터 많이 넣는것보단 양을 조금씩 늘려 아이들과 친숙한 음식으로 만들어주세요.
2일차) 버섯볶음은 다양한 버섯(애느타리, 표고, 팽이, 새송이)을 이용하거나 한가지 버섯을 이용하여도 무방합니다.
3일차) 오이생채는 기호도에 따라 고춧가루 없이 새콤달콤하게 하거나 고춧가루를 이용하여 매콤달콤하게 해주세요.
4일차) 바다의 인삼이라고 부르는 ‘톳’을 이용해 된장국을 끓이고 밥에도 섞어 먹으면 맛있는 한끼 식사가 완성됩니다!
5일차) 쌈무에 다양한 채소를 넣어 아이와 함께 재미있게 요리하면 좋아요. 쌈무에 간이 되어 있어 따로 소스는 안 찍어 드셔도 충분합니다!

레시피 참고 추천 – ‘김진옥의 요리가 좋다’

– 매생이국 : https://hls3790.tistory.com/1162
– 도라지배생채 : https://hls3790.tistory.com/145
– 묵은지 등갈비찜 : https://hls3790.tistory.com/261
– 맑은 아귀탕 : https://hls3790.tistory.com/640

 ⓒ주식회사 눈금, 무단 전재 및 재배포 금지