* 유아기의 경우 음식에 대한 호기심이 높아지는 시기이며 유아기 이후 식습관이 형성되는 중요한 발달단계입니다.
어떤 재료와 조리법으로 먹어야 하나 고민이신 엄마들을 위한 유아맞춤식단으로 구성하였으니 많은 도움이 되길 바랍니다.

1일차) 브로콜리의 비타민C 함유량은 레몬의 2배가 들어있습니다. 끓는물에 데쳐 볶음으로 제공하고 나머진 계란말이에 넣어 2가지 반찬을 뚝딱! 녹색채소를 많이 먹고 감기예방하세요~
2일차) 버섯을 좋아하지 않는 아이에겐 새송이를 잘게 썰어주고 청경의 비율을 늘려 요리해주세요. 새송이와 청경채를 찾으며 재미있게 섭취하면 아이가 다음식사시간을 기대할 거예요~
3일차) 저녁에 토마토버섯리조또가 있으니 아침 과일은 토마토를 제외한 다른 과일로 제공해 주시면 좋습니다.
4일차) 마파두부의 경우 매운 두반장소스보다 된장을 베이스로 하고 돼지고기와 다양한 채소를 넣어주세요.
5일차) 떡갈비의 경우 돼지고기와 소고기, 두부, 양파 등을 이용하여 엄마표 수제떡갈비로 만들어 주세요.

레시피 참고 추천 – ‘김진옥의 요리가 좋다’
– 콩나물국 : https://hls3790.tistory.com/608
– 달걀말이 : https://hls3790.tistory.com/802
– 브로콜리볶음 : https://hls3790.tistory.com/844
– 만둣국 : https://hls3790.tistory.com/273
– 감자채볶음 : https://hls3790.tistory.com/681
– 들깨미역국 : https://hls3790.tistory.com/317
– 떡갈비 : https://hls3790.tistory.com/694

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