면역력 향상 유아식 식단

면역력 향상 유아식 식단

* 유아기의 경우 음식에 대한 호기심이 높아지는 시기이며 유아기 이후 식습관이 형성되는 중요한 발달단계입니다. 어떤 재료와 조리법으로 먹어야 하나 고민이신 엄마들을 위한 유아맞춤식단으로 구성하였으니 많은 도움이 되길 바랍니다. 1일차) 무채된장국은 무로만 시원하게 된장국을 끓이다보니 아이들이 좋아했다는 피드백을 많이 받았어요. 도~~~전! 2일차) 샤브샤브는 먼저 아이에겐 따로 간을 하지 않은 채소육수로 제공하고, 부모님들은 샤브샤브용 육수를 첨가하여 먹으면 더 좋아요....
위 건강을 돕고 소화능력이 향상되는 우리아이 식단

위 건강을 돕고 소화능력이 향상되는 우리아이 식단

* 유아기의 경우 음식에 대한 호기심이 높아지는 시기이며 유아기 이후 식습관이 형성되는 중요한 발달단계입니다.어떤 재료와 조리법으로 먹어야 하나 고민이신 엄마들을 위한 유아맞춤식단으로 구성하였으니 많은 도움이 되길 바랍니다. 1일차) 양배추는 특히 위 건강을 돕는데 효력이 있어 성인도 즙형태로 많이 섭취하고 계실꺼예요. 성장기 아이에게 소화가 잘되고 변비개선 효과까지 있으니 일석이조겠지요~? 2일차) 활용 tip! 애호박의 경우 아이가 섭취하기 편한 형태로 잘라 이용하고,...
짙은 녹색채소가 많은 감기예방 식단

짙은 녹색채소가 많은 감기예방 식단

* 유아기의 경우 음식에 대한 호기심이 높아지는 시기이며 유아기 이후 식습관이 형성되는 중요한 발달단계입니다.어떤 재료와 조리법으로 먹어야 하나 고민이신 엄마들을 위한 유아맞춤식단으로 구성하였으니 많은 도움이 되길 바랍니다. 1일차) 브로콜리의 비타민C 함유량은 레몬의 2배가 들어있습니다. 끓는물에 데쳐 볶음으로 제공하고 나머진 계란말이에 넣어 2가지 반찬을 뚝딱! 녹색채소를 많이 먹고 감기예방하세요~ 2일차) 버섯을 좋아하지 않는 아이에겐 새송이를 잘게 썰어주고 청경의...
비타민C 가득한 유아식단

비타민C 가득한 유아식단

* 유아기의 경우 음식에 대한 호기심이 높아지는 시기이며 유아기 이후 식습관이 형성되는 중요한 발달단계입니다.어떤 재료와 조리법으로 먹어야 하나 고민이신 엄마들을 위한 유아맞춤식단으로 구성하였으니 많은 도움이 되길 바랍니다. 1일차) 파프리카는 비타민 A,C 가 풍부하며 다양한 색감을 활용할 수 있는 재료입니다. 파프리카된장무침에 콩가루까지 넣어 조리하면 아이들 입맛 저격! 남은 재료는 저녁 메뉴인 새우채소볶음밥에 넣어 제공해도 좋겠지요~? 2일차) 소고기진밥은 소고기 핏물을...